Extensão Lombar Superman
Exercícios relacionados
[ Diário e planejador de treinos ]
Prepare o próximo treino no Fitwill
Seu plano e seu diário de treino, sempre à mão.
Treinos relacionados
Build strength and definition with this challenging workout targeting biceps, chest, back, and shoulders.
Home | Single Workout | Intermediate: 4 exercises
Power up your routine with jump squats and push-ups. Strengthen your core with back extensions and floor crunches.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Upgrade your upper body strength with this challenging push-up workout. 3 sets of 10 reps per exercise.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises
[ Habitwill para iPhone e Android ]
Crie hábitos que cabem no seu dia a dia.
Com o Habitwill, você cria hábitos diários, semanais e mensais, define metas claras e organiza tudo por categorias. Registre seu progresso em segundos, adicione anotações ou valores personalizados e programe lembretes discretos. Acompanhe sua evolução nas telas Hoje, Semana, Mês e Visão geral. Um aplicativo simples e organizado, feito para ajudar você a manter a constância.
