Day 1 of Week 2 - Get fit
Concluído por Nono · 18 de maio de 2026
1. Levantamento Terra Romeno Com Barra: 3 sets • 12 reps
2. Step-Up Com Halteres: 3 sets • 10 reps
3. Coice De Burro No Cabo: 3 sets • 15 reps
4. Agachamento Goblet Com Kettlebell: 3 sets • 10 reps
5. Caminhada Na Esteira: 1 set • 30:00.
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