Registre seus Treinos, Acompanhe o Progresso e Ganhe Força.
Alcance mais com o Fitwill: explore mais de 5.000 exercícios com imagens e vídeos, acesse treinos integrados e personalizados, perfeitos tanto para a academia quanto para treinar em casa, e veja resultados reais.
Build strength and sculpt muscles with this 10-exercise full-body dumbbell workout. Perfect for all fitness levels. Includes chest, back, legs, arms, and core.