Day 18 - Home Workout
Concluído por Sergey · 3 de março de 2026
1. Flexão De Braço: 3 sets • 20 reps
2. Abdominais No Chão: 3 sets • 50 reps
3. Flexão Diamante: 3 sets • 20 reps
4. Elevação De Pernas Deitado: 3 sets • 20 reps
5. Flexão Pike: 3 sets • 20 reps
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