Ridicări În Formă De T Din Poziție Culcată Pe Burtă

Exerciții similare

Genuflexiuni Cu Piciorul În Față Și Sticlă Cu Greutate

Flotări Declinate Cu Mâinile În Formă De Diamant

Izometricul Posterior Al Gâtului

Ramat Cu Pas Lateral Pentru Deltoizii Posteriori

Întinderea Pe Un Singur Picior (genunchiul Îndoit)

Vezi toate exercițiile

Fitwill

Înregistrează antrenamente, urmărește progresul & construiește forță.

Obține mai mult cu Fitwill: explorează peste 5000 de exerciții cu imagini și videoclipuri, accesează antrenamente predefinite și personalizate, perfecte atât pentru sală, cât și pentru acasă, și vezi rezultate reale.

Începe-ți călătoria. Descarcă astăzi!

Related Workouts

Ultimate Bodyweight Back and Shoulder Workout: 10 Exercises for Strength and Mobility

A 10-exercise bodyweight workout targeting the back and shoulders to improve posture, mobility, and stability. No equipment needed!

Home | Single Workout | Beginner: 10 exercises

10-Minute HIIT Workout to Improve Posture: Build Strength and Endurance with Bodyweight Exercises

Discover a time-efficient 10-minute HIIT workout featuring bodyweight exercises for full-body strength and endurance.

Home | Single Workout | Beginner: 10 exercises

Effective Bodyweight Back Workout: Prone Y, A, T, W Series

Enhance your back strength and posture with this bodyweight workout featuring prone Y, A, T, and W exercises for a comprehensive muscle activation.

Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Perfect Posture in 30 Days

Strengthen your upper back and shoulders with this effective bodyweight prone workout. Perfect for all fitness levels.

Home | Single Workout | Beginner: 6 exercises

Posture Perfection: Targeted Upper-Back Bodyweight Workout for Strength and Stability

Build upper-back strength and improve posture with Lying Prone Ws to Ys, Pulse Rows, and Ts in this targeted bodyweight workout.