Day 16 - Home Workout
Finalizat de Sergey · 15 februarie 2026
1. Genuflexiuni: 3 sets • 20 reps
2. Flotare: 3 sets • 20 reps
3. Genuflexiuni Cosașe: 3 sets • 20 reps
4. Abdomene Pe Podea: 3 sets • 20 reps
5. Flotări În Poziția Pike: 3 sets • 20 reps
6. Ridicări Ale Picioarelor Din Poziție Culcată: 3 sets • 20 reps
7. Ramat Pulsator Culcat Cu Greutatea Corpului: 3 sets • 20 reps
8. Exercițiul Prono În Formă De Y: 3 sets • 20 reps
See the full workout in the Fitwill app.