Day 1 of Week 2 - Full-Body
Finalizat de Sergey · 11 februarie 2026
1. Vâslit (cu Aparat De Vâslit): 1 set • 20:00.
2. Flexii Cu Bara Pe Banca Scott: 5 sets • 20, 15, 15, 12 and 12 reps
3. Extensia Pentru Triceps Cu Un Braț În Picioare La Scripete: 5 sets • 20, 15, 12, 10 and 10 reps
4. Ridicări De Umeri La Cablu: 5 sets • 20, 20, 15, 10 and 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Construiește cea mai bună versiune a ta, un antrenament pe rând
Descoperă-ți potențialul cu Fitwill. Creează și urmărește-ți antrenamentele din peste 5000 de exerciții pentru acasă sau sală. Simte progresul și bucură-te de rezultate.
Ești gata de schimbare? Descarcă acum și începe-ți călătoria!
