TreyGal

treygal

Alăturat 16 aprilie 2024

241Antrenamente
3032Ore

Day 2 of Week 6 - Vesta: 12-Week Full Body Workout

6 exerciții55m9h ago
Cable Pulldown
Barbell Bent Over Row
Cable One Arm Lat Pulldown
Cable One Arm Lat Pulldown (L)
Cable Seated Low Row
Cable Straight Arm Pulldown

Day 1 of Week 6 - Vesta: 12-Week Full Body Workout

6 exerciții1h 25m9 martie 2026
Dumbbell Bench Press
Smith Bench Press
Dumbbell Floor Fly
Chest Dip
Cable One Arm Lateral Bent-over (R)
Cable One Arm Lateral Bent-over (L)

Day 5 of Week 5 - Vesta: 12-Week Full Body Workout

6 exerciții1h 17m8 martie 2026
Barbell Curl
Dumbbell Standing Alternating Tricep Kickback
Dumbbell Alternate Biceps Curl
Cable Overhead Tricep Extension StraighT-bar
Dumbbell Incline Alternate Hammer Curl
Cable Reverse Grip Triceps Pushdown (SZ-bar)

Day 4 of Week 5 - Vesta: 12-Week Full Body Workout

5 exerciții56m7 martie 2026
Smith Chair Squat
Lever Leg Extension
Lever Seated One Leg Curl (R)
Sled 45° Leg Press
Barbell Romanian Deadlift

Day 3 of Week 5 - Vesta: 12-Week Full Body Workout

4 exerciții48m6 martie 2026
Barbell Standing Wide Military Press
Dumbbell Arnold Press
Barbell Upright Row
Dumbbell Standing Alternate Vertical Front Raises

Day 2 of Week 5 - Vesta: 12-Week Full Body Workout

6 exerciții55m5 martie 2026
Cable Pulldown
Barbell Bent Over Row
Cable One Arm Lat Pulldown
Cable One Arm Lat Pulldown (L)
Cable Seated Low Row
Cable Straight Arm Pulldown

Day 1 of Week 5 - Vesta: 12-Week Full Body Workout

6 exerciții56m3 martie 2026
Dumbbell Bench Press
Smith Bench Press
Dumbbell Floor Fly
Chest Dip
Cable One Arm Lateral Bent-over (R)
Cable One Arm Lateral Bent-over (L)

Construiește cea mai bună versiune a ta, un antrenament pe rând

Descoperă-ți potențialul cu Fitwill. Creează și urmărește-ți antrenamentele din peste 5000 de exerciții pentru acasă sau sală. Simte progresul și bucură-te de rezultate.

Ești gata de schimbare? Descarcă acum și începe-ți călătoria!

Descoperă funcțiile de top
Fitwill: App Screenshot
© 2019-2026 Fitwill