Day 2 of Week 5 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Finalizat de TreyGal · 5 martie 2026
1. Tracțiuni La Scripete: 4 sets • 20, 15, 11 and 11 reps
2. Barbell Bent Over Row: 4 sets • 16, 10, 10 and 9 reps
3:A. Tracțiuni La Cablu Cu O Mână Pentru Dorsali: 4 sets • 20, 12, 10 and 10 reps
4:A. Tracțiuni La Cablu Cu O Mână Pentru Dorsali: 4 sets • 20, 12, 10 and 10 reps
5. Ramat Jos La Scripete, Din Șezut: 4 sets • 20, 15, 11 and 11 reps
6. Tracțiuni La Cablu Cu Brațele Drepte: 4 sets • 20, 15, 11 and 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Construiește cea mai bună versiune a ta, un antrenament pe rând
Descoperă-ți potențialul cu Fitwill. Creează și urmărește-ți antrenamentele din peste 5000 de exerciții pentru acasă sau sală. Simte progresul și bucură-te de rezultate.
Ești gata de schimbare? Descarcă acum și începe-ți călătoria!
