Dia 5 da Semana 1 - Projeto tanquinho 2026
Выполнено Lucas Cervieri · 10 апреля 2026 г.
1:A. Kettlebell Goblet Squat: 4 sets • :30, :30, :30 and :30.
2:A. Жим Гантелей Лёжа На Полу: 4 sets • :30, :30, :30 and :30.
3. Тяга Гантели В Наклоне: 4 sets • :30, :30, :30 and :30.
4. Dumbbell Split Squat Front Foot Elevanted: 4 sets • :30, :30, :30 and :30.
5. Фронтальная Планка: 4 sets • :30, :30, :30 and :30.
See the full workout in the Fitwill app.
Становитесь лучшей версией себя, тренировка за тренировкой
Раскройте свой потенциал с Fitwill. Создавайте и отслеживайте тренировки, выбирая из более чем 5000 упражнений для дома и зала. Чувствуйте прогресс и наслаждайтесь результатами.
Готовы к переменам? Скачайте сейчас и начните свой путь!
