Day 1 of Week 2 - Full-Body
Выполнено Sergey · 11 февраля 2026 г.
1. Гребля (на Гребном Тренажёре): 1 set • 20:00.
2. Подъем Штанги На Бицепс На Скамье Скотта: 5 sets • 20, 15, 15, 12 and 12 reps
3. Тяга На Трицепс Одной Рукой Стоя На Блоке: 5 sets • 20, 15, 12, 10 and 10 reps
4. Тяга На Трапеции На Кроссовере: 5 sets • 20, 20, 15, 10 and 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.