Día 2 de la Semana 1 - Calistenia
Dokončil Shadai Coleyero · 9. júna 2026
1. Zhyby Podhmatom: 3 sets • 3 reps
2. Drep O Stenu: 3 sets • :30, :30 and :30.
3. Kľuky Na Stoličke S Nohami Na Zemi: 3 sets • 12 reps
4. Drepy: 3 sets • 8 reps
5. Zhyb: 3 sets • 2 reps
6. Kľuk: 3 sets • 8 reps
7. Zdvíhanie Vystretých Nôh Vo Vise: 3 sets • 3 reps
8. Kľuky S Vyvýšenými Nohami: 3 sets • 7 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Budujte svoje najlepšie ja, jeden tréning za druhým
Odomknite svoj potenciál s Fitwill. Vytvárajte a sledujte svoje tréningy z viac ako 5000 cvikov na doma alebo do posilňovne. Pocíťte pokrok a užívajte si výsledky.
Ste pripravení na zmenu? Stiahnite si teraz a začnite svoju cestu!
