Jour 1 de la Semaine 1 - Bras
Dokončil Isabelle Nabu · 21. mája 2026
1. Chôdza Na Naklonenom Bežeckom Páse: 1 set • 10:00.
2. Sťahovanie Kladky V Sede: 4 sets • 10 reps
3. Pákový Záklon Trupu: 4 sets • 15 reps
4. Asistovaný Zhyb Podhmatom Na Úzko: 4 sets • 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Budujte svoje najlepšie ja, jeden tréning za druhým
Odomknite svoj potenciál s Fitwill. Vytvárajte a sledujte svoje tréningy z viac ako 5000 cvikov na doma alebo do posilňovne. Pocíťte pokrok a užívajte si výsledky.
Ste pripravení na zmenu? Stiahnite si teraz a začnite svoju cestu!
