Day 2 of Week 8 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Dokončil TreyGal · 28. marca 2026
1. Sťahovanie Kladky Na Hrazdu: 4 sets • 20, 15, 9 and 9 reps
2. Príťahy S Činkou V Predklone: 4 sets • 20, 15, 9 and 9 reps
3. Lever Lying T-Bar Row: 3 sets • 10 reps
4:A. Sťahovanie Kladky Jednou Rukou Na Široký Chrbtový Sval: 3 sets • 20, 15 and 7 reps
5:A. Sťahovanie Kladky Jednou Rukou Na Široký Chrbtový Sval: 3 sets • 20, 15 and 7 reps
6. Sťahovanie Kladky V Sede: 4 sets • 20, 15, 9 and 9 reps
7. Stiahnutie Kladky S Vystretými Rukami: 4 sets • 20, 15, 8 and 9 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Budujte svoje najlepšie ja, jeden tréning za druhým
Odomknite svoj potenciál s Fitwill. Vytvárajte a sledujte svoje tréningy z viac ako 5000 cvikov na doma alebo do posilňovne. Pocíťte pokrok a užívajte si výsledky.
Ste pripravení na zmenu? Stiahnite si teraz a začnite svoju cestu!
