Day 4 of Week 8 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Dokončil TreyGal · 31. marca 2026
1. Drepy Na Stoličke So Smithovým Strojom: 2 sets • 15 reps
2. Výpady Na Stroji S Pákou Na Predkopávanie: 4 sets • 20, 15, 10 and 10 reps
3. Sedadlový Jednonožný Zdvih Na Stroji (ľavá Noha): 4 sets • 20, 15, 11 and 10 reps
4. Barbell Romanian Deadlift: 4 sets • 20, 15, 10 and 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Budujte svoje najlepšie ja, jeden tréning za druhým
Odomknite svoj potenciál s Fitwill. Vytvárajte a sledujte svoje tréningy z viac ako 5000 cvikov na doma alebo do posilňovne. Pocíťte pokrok a užívajte si výsledky.
Ste pripravení na zmenu? Stiahnite si teraz a začnite svoju cestu!
