Day 3 of Week 6 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Dokončil TreyGal · 11. marca 2026
1. Stojaca Široká Vojenská Tlač S Činkou: 4 sets • 20, 12, 10 and 10 reps
2. Arnoldov Tlak S Jednoručkami: 4 sets • 20, 15, 11 and 11 reps
3. Vzpriamený Ťah S Činkou: 4 sets • 20, 15, 11 and 9 reps
4. Stojace Striedavé Zdvihy Predpažených Činiek: 4 sets • 20, 15, 12 and 10 reps
5. Káblové Lanové Veslovanie V Kľači Na Zadné Deltové Svaly: 4 sets • 20, 15, 10 and 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Budujte svoje najlepšie ja, jeden tréning za druhým
Odomknite svoj potenciál s Fitwill. Vytvárajte a sledujte svoje tréningy z viac ako 5000 cvikov na doma alebo do posilňovne. Pocíťte pokrok a užívajte si výsledky.
Ste pripravení na zmenu? Stiahnite si teraz a začnite svoju cestu!
