Day 2 of Week 5 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Dokončil TreyGal · 5. marca 2026
1. Sťahovanie Kladky Na Hrazdu: 4 sets • 20, 15, 11 and 11 reps
2. Barbell Bent Over Row: 4 sets • 16, 10, 10 and 9 reps
3:A. Sťahovanie Kladky Jednou Rukou Na Široký Chrbtový Sval: 4 sets • 20, 12, 10 and 10 reps
4:A. Sťahovanie Kladky Jednou Rukou Na Široký Chrbtový Sval: 4 sets • 20, 12, 10 and 10 reps
5. Sťahovanie Kladky V Sede: 4 sets • 20, 15, 11 and 11 reps
6. Stiahnutie Kladky S Vystretými Rukami: 4 sets • 20, 15, 11 and 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Budujte svoje najlepšie ja, jeden tréning za druhým
Odomknite svoj potenciál s Fitwill. Vytvárajte a sledujte svoje tréningy z viac ako 5000 cvikov na doma alebo do posilňovne. Pocíťte pokrok a užívajte si výsledky.
Ste pripravení na zmenu? Stiahnite si teraz a začnite svoju cestu!
