Oct 30, 2026
Vadbo je opravil uporabnik Maphi · 30. oktober 2026
1. Potisni Stroj Za Prsi (Lever Chest Press): 4 sets • 12 reps
2. Veslanje Na Napravi Sede: 4 sets • 12 reps
3. Visoko Veslanje Na Napravi Z Ročicami (Plate Loaded): 3 sets • 12 reps
4. Vzvodni Sedeči Metuljček: 3 sets • 12 reps
5. Obrnjena Metuljček Vadba Na Napravi Sede: 3 sets • 12 reps
6. Vzvodni Potisk Nad Glavo Sede: 3 sets • 12 reps
7. Izteg Tricepsa Na Napravi: 3 sets • 12 reps
8. Upogib Komolcev Na Napravi: 3 sets • 12 reps
Celotno vadbo si oglej v aplikaciji Fitwill.
[ Fitwill — Dnevnik in načrtovalec vadb ]
Načrtuj naslednjo vadbo. Poglej, koliko si napredoval.
Sestavi načrt za vadbo v fitnesu ali doma, zabeleži vsako serijo in spremljaj napredek na enem mestu.
