Dia 4 da Semana 1 - Projeto tanquinho 2026
Završio Lucas Cervieri · 9. april 2026.
1. Bicikl U Ležećem Položaju: 1 set • 05:00.
2. Sumo Mrtvo Dizanje Sa Bučicama: 4 sets • 10 reps
3. Kettlebell Čučanj Sa Tegom Držanom Ispred Grudi: 3 sets • 10 reps
4. Rumunski Mrtvo Dizanje Sa Bučicama: 3 sets • 10 reps
5. Potisak Bučicama Iznad Glave: 3 sets • 10 reps
6. Obrnuti Trbušnjaci (VERZIJA 3): 3 sets • 15 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Izgradi svoje najbolje ja, trening po trening
Otkrij svoj potencijal uz Fitwill. Kreiraj i prati svoje treninge iz više od 5000 vežbi za kuću ili teretanu. Oseti napredak i uživaj u rezultatima.
Spreman/na za promenu? Preuzmi sada i započni svoje putovanje!
