Dia 3 da Semana 1 - Projeto tanquinho 2026
Završio Lucas Cervieri · 8. april 2026.
1. Hodanje Na Traci Za Trčanje: 1 set • 05:00.
2. Veslanje Sa Bučicama U Pretklonu: 4 sets • 10 reps
3. Veslanje U Klečećem Položaju Jednom Rukom Na Sajli: 6 sets • 10 reps
4. Dizanje Bučica Do Ramena: 3 sets • 10 reps
5. Čekić Pregib Sa Bučicom Preko Tela: 3 sets • 10 reps
6. Asaltni Trčanje: 7 sets • :30, :30, 01:00, :30, 01:00, :30 and 01:00.
See the full workout in the Fitwill app.
Izgradi svoje najbolje ja, trening po trening
Otkrij svoj potencijal uz Fitwill. Kreiraj i prati svoje treninge iz više od 5000 vežbi za kuću ili teretanu. Oseti napredak i uživaj u rezultatima.
Spreman/na za promenu? Preuzmi sada i započni svoje putovanje!
