Dia 2 da Semana 1 - Projeto tanquinho 2026
Završio Lucas Cervieri · 8. april 2026.
1. Bicikl U Ležećem Položaju: 1 set • 05:00.
2. Kettlebell Čučanj Sa Tegom Držanom Ispred Grudi: 4 sets • 10 reps
3. Rumunsko Mrtvo Dizanje Sa Šipkom: 3 sets • 10 reps
4. Iskorak Sa Bučicama I Podignutom Prednjom Nogom: 4 sets • 10 reps
5. Dizanje Na Prste Sa Bučicama U Stojećem Položaju: 3 sets • 20 reps
6. Prednja Plank Pozicija: 3 sets • :45, :45 and :45.
7. Trčanje (oprema): 1 set • 05:00.
See the full workout in the Fitwill app.
Izgradi svoje najbolje ja, trening po trening
Otkrij svoj potencijal uz Fitwill. Kreiraj i prati svoje treninge iz više od 5000 vežbi za kuću ili teretanu. Oseti napredak i uživaj u rezultatima.
Spreman/na za promenu? Preuzmi sada i započni svoje putovanje!
