Day 3 of Week 8 - 12 Week Full Body Workout V2 - Copy
Završio Mike Orlov · 3. mart 2026.
1. Naizmenični Dodiri Peta: 3 sets • 30 reps
2. Mačja Istezanje: 1 set • 30 reps
3. Pas Koji Gleda Dole: 1 set • :30.
4. Ležeći T-Bar Veslanje Na Poluzi: 4 sets • 20, 6, 6 and 6 reps
5. Poluga Za Jednoručni Široki Bočni Potisak (sa Pločama): 4 sets • 20, 6, 6 and 6 reps
6. Hiperekstenzija: 4 sets • 15, 6, 6 and 6 reps
7. Leđni Let Sa Tegovima: 4 sets • 20, 6, 6 and 6 reps
8. Pregib Zgloba Ručnim Tegovima Preko Klupe: 4 sets • 50, 6, 6 and 6 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Izgradi svoje najbolje ja, trening po trening
Otkrij svoj potencijal uz Fitwill. Kreiraj i prati svoje treninge iz više od 5000 vežbi za kuću ili teretanu. Oseti napredak i uživaj u rezultatima.
Spreman/na za promenu? Preuzmi sada i započni svoje putovanje!
