Day 1 of Week 8 - 12 Week Full Body Workout V2 - Copy
Završio Mike Orlov · 14. februar 2026.
1. Kabl Povlačenje Šipke Sa Strane: 5 sets • 20, 15, 6, 6 and 6 reps
2. Sedeći Veslanje Na Sajli: 5 sets • 20, 15, 6, 6 and 6 reps
3. Lever Vojska Potisak (sa Pločama): 5 sets • 20, 15, 6, 6 and 6 reps
4. Hiper-ekstenzija Sa Pločom: 4 sets • 15, 6, 6 and 6 reps
5. Rumunsko Mrtvo Dizanje Sa Šipkom I Elastičnom Trakom: 5 sets • 20, 15, 6, 6 and 6 reps
6. Trbušnjaci - Leđa (POGREŠNO-PRAVO): 3 sets • 100 reps
See the full workout in the Fitwill app.