Day 3 of Week 9 - CrystalPark-2026
Završio Stan_Nesklada · 17. mart 2026.
1. Podizanje Bučica U Stranu: 5 sets • 13, 5, 8, 8 and 8 reps
2:D. Dizanje Na Prste Sa Bučicama U Stojećem Položaju: 5 sets • 20, 20, 16, 16 and 16 reps
3. Dumbbell Cuban Press (version 2): 5 sets • 13, 5, 9, 9 and 10 reps
4. Pregib Sa Bučicama Za Biceps: 5 sets • 15, 5, 10, 11 and 11 reps
5. Jednoručno Izduženje Tricepsa Sa Bučicom: 5 sets • 13, 5, 11, 11 and 11 reps
6. Veslanje Sa Bučicama Naslonjeno Na Zid: 5 sets • 10, 3, 9, 9 and 9 reps
7. Kabl Povlačenje Šipke Sa Strane: 5 sets • 13, 5, 9, 9 and 9 reps
8. Ležeće Savijanje Nogu Na Spravi Sa Polugom: 5 sets • 15, 5, 8, 8 and 8 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Izgradi svoje najbolje ja, trening po trening
Otkrij svoj potencijal uz Fitwill. Kreiraj i prati svoje treninge iz više od 5000 vežbi za kuću ili teretanu. Oseti napredak i uživaj u rezultatima.
Spreman/na za promenu? Preuzmi sada i započni svoje putovanje!
