Day 1 of Week 5 - CrystalPark-2026
Završio Stan_Nesklada · 6. februar 2026.
1. Smith Potisak Na Klupi: 5 sets • 13, 5, 10, 10 and 9 reps
2. Podizanje Bučica U Stranu: 5 sets • 13, 5, 10, 10 and 10 reps
3. Naizmenični Sedići Čekić Pregib Sa Bučicama: 5 sets • 13, 5, 14, 14 and 14 reps
4. Potisak Tricepsa Na Sajli Sa EZ Šipkom: 5 sets • 13, 5, 11, 11 and 11 reps
5. Čučanj Sa Bučicama: 5 sets • 13, 5, 16, 16 and 16 reps
6:D. Dizanje Na Prste Sa Bučicama U Stojećem Položaju: 5 sets • 20 reps
7. Kabl Povlačenje Šipke Sa Strane: 5 sets • 13, 5, 11, 11 and 11 reps
See the full workout in the Fitwill app.