Day 2 of Week 7 - CrystalPark-2026
Završio Stan_Nesklada · 27. februar 2026.
1. Smith Potisak Na Klupi: 5 sets • 13, 5, 10, 10 and 9 reps
2. Push-up: 5 sets • 10, 10, 25, 25 and 30 reps
3. Dumbbell Shrug: 5 sets • 13, 3, 12, 12 and 12 reps
4. Naizmenični Sedići Čekić Pregib Sa Bučicama: 5 sets • 13, 5, 10, 10 and 10 reps
5. Izolovani Triceps Ekstenzija Jednom Rukom Sa Tegom (D): 5 sets • 13, 5, 10, 10 and 10 reps
6. Leptir Sa Bučicama Za Grudi: 5 sets • 13, 5, 8, 8 and 8 reps
7:D. Dizanje Na Prste Sa Bučicama U Stojećem Položaju: 5 sets • 20 reps
8. Iskorak Sa Bučicama U Hodu: 2 sets • 25 reps
9. Potisak Tricepsa Na Sajli Sa EZ Šipkom: 5 sets • 13, 5, 12, 12 and 12 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Izgradi svoje najbolje ja, trening po trening
Otkrij svoj potencijal uz Fitwill. Kreiraj i prati svoje treninge iz više od 5000 vežbi za kuću ili teretanu. Oseti napredak i uživaj u rezultatima.
Spreman/na za promenu? Preuzmi sada i započni svoje putovanje!
