Day 1 of Week 8 - CrystalPark-2026
Završio Stan_Nesklada · 4. mart 2026.
1. Smith Potisak Na Klupi: 5 sets • 13, 5, 10, 10 and 9 reps
2. Sklek: 5 sets • 10, 10, 25, 25 and 30 reps
3. Podizanje Bučica U Stranu: 5 sets • 13, 5, 12, 12 and 12 reps
4. Naizmenični Sedići Čekić Pregib Sa Bučicama: 5 sets • 13, 5, 11, 11 and 11 reps
5. Potisak Tricepsa Na Sajli Sa EZ Šipkom: 5 sets • 13, 5, 8, 8 and 9 reps
6. Čučanj Sa Bučicama: 5 sets • 13, 5, 10, 10 and 10 reps
7:D. Dizanje Na Prste Sa Bučicama U Stojećem Položaju: 5 sets • 20 reps
8. Kabl Povlačenje Šipke Sa Strane: 5 sets • 13, 5, 9, 9 and 9 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Izgradi svoje najbolje ja, trening po trening
Otkrij svoj potencijal uz Fitwill. Kreiraj i prati svoje treninge iz više od 5000 vežbi za kuću ili teretanu. Oseti napredak i uživaj u rezultatima.
Spreman/na za promenu? Preuzmi sada i započni svoje putovanje!
