Day 2 of Week 1 - Full-Body
Završio Sergey · 8. februar 2026.
1. Smithov Potisak Na Kosoj Klupi: 5 sets • 20, 15, 12, 7 and 5 reps
2. Kablovski Leteći Pokret Na Kosoj Klupi: 5 sets • 20, 15, 10, 6 and 6 reps
3. Čekić Pregib Sa Užetom Na Sajli: 5 sets • 20, 15, 12, 8 and 8 reps
4. Ekstenzija Tricepsa Iznad Glave Sa Užetom Na Sajli: 5 sets • 20, 15, 12, 8 and 8 reps
5. Dumbbell Pullover: 5 sets • 20, 15, 12, 12 and 12 reps
6. Zgibovi Sa Širokim Hvatom: 1 set • 10 reps
7. Zatezanje Sa Opterećenjem: 3 sets • 5, 5 and 4 reps
See the full workout in the Fitwill app.