May 29, 2026
Slutfört av Zachary · 29 maj 2026
1. Skivstång Hang Clean: 7 sets • 10, 5, 5, 5, 5, 5 and 5 reps
2:A. Skivstångsthruster: 5 sets • 5 reps
3:A. Air Squat: 5 sets • 20 reps
4:A. Double Under Med Hopprep: 5 sets • 30 reps
5. L-sitt På Golv: 5 sets • :10, :10, :10, :10 and :10.
6. Frog Planche: 5 sets • :10, :10, :10, :10 and :10.
7. Spine Stretch: 1 set • 10:00.
See the full workout in the Fitwill app.
Bygg ditt bästa jag, ett träningspass i taget
Lås upp din potential med Fitwill. Skapa och spåra dina träningspass med över 5 000 övningar för hemmet eller gymmet. Känn framstegen och njut av resultaten.
Redo för en förändring? Ladda ner nu och påbörja din resa!
