Jour 1 de la Semaine 1 - Bras
Slutfört av Isabelle Nabu · 21 maj 2026
1. Gång På Löpband Med Lutning: 1 set • 10:00.
2. Kabel-pulldown: 4 sets • 10 reps
3. Rygglyft I Maskin: 4 sets • 15 reps
4. Assisterad Chins Med Smalt Undergrepp: 4 sets • 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Bygg ditt bästa jag, ett träningspass i taget
Lås upp din potential med Fitwill. Skapa och spåra dina träningspass med över 5 000 övningar för hemmet eller gymmet. Känn framstegen och njut av resultaten.
Redo för en förändring? Ladda ner nu och påbörja din resa!
