Day 5 of Week 2 - Get fit
Slutfört av Nono · 24 maj 2026
1. Step-up Med Hantlar: 3 sets • 12 reps
2. Sittande Rodd I Kabelmaskin: 3 sets • 12 reps
3. Cable Donkey Kickback: 3 sets • 12 reps
4. Kabelrotation: 3 sets • 10 reps
5. Planka: 3 sets • :30, :30 and :30.
6. Gång På Löpband: 1 set • 20:00.
See the full workout in the Fitwill app.
Bygg ditt bästa jag, ett träningspass i taget
Lås upp din potential med Fitwill. Skapa och spåra dina träningspass med över 5 000 övningar för hemmet eller gymmet. Känn framstegen och njut av resultaten.
Redo för en förändring? Ladda ner nu och påbörja din resa!
