İçeriğe geç
Fitwill’i indir

Smith Makinesinde Ayakta Calf Raise

İlgili Egzersizler

Smith Sehpada Squat

Smith Sehpada Squat

Kaldıraçlı Lineer Baldır Hareketi

Kaldıraçlı Lineer Baldır Hareketi

Smith Sehpa Squat

Smith Sehpa Squat

Smith Machine'de Basamak Üzerinde Calf Raise

Smith Machine'de Basamak Üzerinde Calf Raise

Smith Makinesi Buzağı Kaldırma (Versiyon 2)

Smith Makinesi Buzağı Kaldırma (Versiyon 2)

Smith Eşşek Baldır Hareketi

Smith Eşşek Baldır Hareketi

Smith Makinesinde Topuk Yükseltpli Squat

Smith Makinesinde Topuk Yükseltpli Squat

Smith Ön Ayak Yükseltilmiş Split Squat

Smith Ön Ayak Yükseltilmiş Split Squat

Tüm Egzersizleri Görüntüle

[ Antrenman Günlüğü ve Planlayıcı ]

Bir sonraki antrenmanını Fitwill'e ekle

Hazır olduğunda planın ve antrenman günlüğün elinin altında olsun.

Benzer antrenmanlar

Maximize Your Leg Day with This Ultimate Smith Machine Workout
Transform your leg day with this effective 4-exercise Smith Machine workout for strength and definition.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Total Lower Body Sculpt: Smith Machine Squats, Calf Raises, and Leg Workouts
Engage in a comprehensive lower body routine featuring Smith Chair Squats, Reverse Calf Raises, Leg Extensions, and Lying Leg Curls.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Tüm Antrenmanları Görüntüle

[ iPhone ve Android için Habitwill ]

Gerçek rutininize uyan alışkanlıklar oluşturun.

Habitwill günlük, haftalık ve aylık alışkanlıklar oluşturmanıza, net hedefler belirlemenize, her şeyi kategorilerle düzenlemenize ve saniyeler içinde ilerleme kaydetmenize yardımcı olur. Notlar veya özel değerler ekleyin, yumuşak hatırlatıcılar planlayın ve Today, Weekly, Monthly ve Overall görünümlerinde ivmenizi inceleyin. Tüm bunları, tutarlılık için tasarlanmış sade bir mobil deneyim içinde yapın.

Habitwill’i keşfedin
Habitwill