Plank Perfection: Core Strengthening Workout with Dynamic Variations
Strengthen your core with a plank-focused workout designed to enhance stability and tone your abs with variations across 3 sets each.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Kalça Dönüş Plank
Loading...
Fitwill
Antrenmanları Kaydedin, İlerlemenizi Takip Edin ve Güç Kazanın.
Fitwill ile daha fazlasını başarın: 5000'den fazla egzersizi resimler ve videolarla keşfedin, yerleşik ve özel antrenmanlara erişin, hem spor salonu hem de ev seansları için mükemmel, ve gerçek sonuçlar görün.
Yolculuğunuza başlayın. Bugün indirin!
Loading...