Day 18 - Home Workout
Tamamlayan Sergey · 3 Mart 2026
1. Şınav: 3 sets • 20 reps
2. Yer Mekik: 3 sets • 50 reps
3. Elmas Şınav: 3 sets • 20 reps
4. Yatarak Bacak Kaldırma: 3 sets • 20 reps
5. Pike Şınavı: 3 sets • 20 reps
See the full workout in the Fitwill app.
En İyi Versiyonunuzu İnşa Edin, Her Seferinde Bir Antrenman
Fitwill ile potansiyelinizi açığa çıkarın. Evde veya spor salonunda 5000'den fazla egzersizle antrenmanlarınızı oluşturun ve takip edin. İlerlemenizi hissedin ve sonuçların tadını çıkarın.
Değişime hazır mısınız? Şimdi indirin ve yolculuğunuza başlayın!
