Day 2 of Week 8 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Tamamlayan TreyGal · 28 Mart 2026
1. Kablo Çekiş: 4 sets • 20, 15, 9 and 9 reps
2. Halterli Öne Eğilerek Kürek Çekme: 4 sets • 20, 15, 9 and 9 reps
3. Lever Lying T-Bar Row: 3 sets • 10 reps
4:A. Kablo Tek Kol Sırt Çekişi: 3 sets • 20, 15 and 7 reps
5:A. Kablo Tek Kol Sırt Çekişi: 3 sets • 20, 15 and 7 reps
6. Kablo Oturarak Aşağı Çekiş: 4 sets • 20, 15, 9 and 9 reps
7. Kablo Düz Kol Aşağı Çekiş: 4 sets • 20, 15, 8 and 9 reps
See the full workout in the Fitwill app.
En İyi Versiyonunuzu İnşa Edin, Her Seferinde Bir Antrenman
Fitwill ile potansiyelinizi açığa çıkarın. Evde veya spor salonunda 5000'den fazla egzersizle antrenmanlarınızı oluşturun ve takip edin. İlerlemenizi hissedin ve sonuçların tadını çıkarın.
Değişime hazır mısınız? Şimdi indirin ve yolculuğunuza başlayın!
