Day 2 of Week 5 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Tamamlayan TreyGal · 5 Mart 2026
1. Kablo Çekiş: 4 sets • 20, 15, 11 and 11 reps
2. Barbell Bent Over Row: 4 sets • 16, 10, 10 and 9 reps
3:A. Kablo Tek Kol Sırt Çekişi: 4 sets • 20, 12, 10 and 10 reps
4:A. Kablo Tek Kol Sırt Çekişi: 4 sets • 20, 12, 10 and 10 reps
5. Kablo Oturarak Aşağı Çekiş: 4 sets • 20, 15, 11 and 11 reps
6. Kablo Düz Kol Aşağı Çekiş: 4 sets • 20, 15, 11 and 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.
En İyi Versiyonunuzu İnşa Edin, Her Seferinde Bir Antrenman
Fitwill ile potansiyelinizi açığa çıkarın. Evde veya spor salonunda 5000'den fazla egzersizle antrenmanlarınızı oluşturun ve takip edin. İlerlemenizi hissedin ve sonuçların tadını çıkarın.
Değişime hazır mısınız? Şimdi indirin ve yolculuğunuza başlayın!
