3/4 Підйом Тулуба: Відео вправи

Fitwill

Записуйте тренування, відстежуйте прогрес і нарощуйте силу.

Досягайте більшого з Fitwill: досліджуйте понад 5000 вправ з зображеннями та відео, отримуйте доступ до вбудованих та індивідуальних тренувань, ідеальних як для тренажерного залу, так і для домашніх занять, і бачте реальні результати.

Почніть свою подорож. Завантажте сьогодні!

Related Workouts

10-Minute High-Intensity Interval Training (HIIT) Core Workout

Rev your core strength with this 10-minute HIIT workout featuring 10 effective exercises!

Home | Single Workout | Beginner: 10 exercises

10-Minute HIIT Core Workout: Ultimate Abdominal Blast

Boost your core strength with this 10-minute HIIT workout, focusing on rapid abdominal exercises for maximum efficiency.

Home | Single Workout | Intermediate: 10 exercises

Core Power Workout: Master Sit-Ups, Heel Touches, and Air Bikes for All Levels

Boost core strength with this bodyweight workout featuring sit-ups, heel touches, and air bikes. Perfect for all levels!

Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises

30 Day Full Body Challenge (Intermediate)

Take on the 30 Day Full Body Challenge for an intermediate workout. Improve strength and endurance with sit-ups, high knee skips, push-ups, and sit squats.

Home | Challenge | Intermediate: 30 Days

30 Day Abs Challenge

Get ready to sculpt your abs in just 30 days with this beginner-friendly home challenge. Includes sit-ups, floor crunches, planks, and leg raises.

Home | Challenge | Beginner: 30 Days

30 Day Abs Challenge (Intermediate)

Get ready to sculpt your abs with this 30-day challenge designed for intermediate levels. Try sit-ups, crunches, planks, and leg raises.

Home | Challenge | Intermediate: 30 Days

View All Workouts

Related Workouts

10-Minute High-Intensity Interval Training (HIIT) Core Workout

Rev your core strength with this 10-minute HIIT workout featuring 10 effective exercises!

Home | Single Workout | Beginner: 10 exercises

10-Minute HIIT Core Workout: Ultimate Abdominal Blast

Boost your core strength with this 10-minute HIIT workout, focusing on rapid abdominal exercises for maximum efficiency.

Home | Single Workout | Intermediate: 10 exercises

Core Power Workout: Master Sit-Ups, Heel Touches, and Air Bikes for All Levels

Boost core strength with this bodyweight workout featuring sit-ups, heel touches, and air bikes. Perfect for all levels!

Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises

30 Day Full Body Challenge (Intermediate)

Take on the 30 Day Full Body Challenge for an intermediate workout. Improve strength and endurance with sit-ups, high knee skips, push-ups, and sit squats.

Home | Challenge | Intermediate: 30 Days

30 Day Abs Challenge

Get ready to sculpt your abs in just 30 days with this beginner-friendly home challenge. Includes sit-ups, floor crunches, planks, and leg raises.

Home | Challenge | Beginner: 30 Days

30 Day Abs Challenge (Intermediate)

Get ready to sculpt your abs with this 30-day challenge designed for intermediate levels. Try sit-ups, crunches, planks, and leg raises.

Home | Challenge | Intermediate: 30 Days

View All Workouts

3/4 Підйом Тулуба

Подібні Вправи

Вправа 'Пила На М'ячі'

Стоячи Нахил Вбік (зігнута Рука)

Підйоми Ніг У Висі На Турніку

Підйом Ніг У Висі

Прес На Важільному Тренажері (з Нагрудною Подушкою)

Підйом Із М'ячем Для Фітнесу (біля Стіни)

Скручування З Обтяженням На Лавці

Тяга Сидя З V-подібною Ручкою На Блочному Тренажері

Fitwill

Записуйте тренування, відстежуйте прогрес і нарощуйте силу.

Related Workouts

10-Minute High-Intensity Interval Training (HIIT) Core Workout

10-Minute HIIT Core Workout: Ultimate Abdominal Blast

Core Power Workout: Master Sit-Ups, Heel Touches, and Air Bikes for All Levels

30 Day Full Body Challenge (Intermediate)

30 Day Abs Challenge

30 Day Abs Challenge (Intermediate)

Related Workouts

10-Minute High-Intensity Interval Training (HIIT) Core Workout

10-Minute HIIT Core Workout: Ultimate Abdominal Blast

Core Power Workout: Master Sit-Ups, Heel Touches, and Air Bikes for All Levels

30 Day Full Body Challenge (Intermediate)

30 Day Abs Challenge

30 Day Abs Challenge (Intermediate)

Подібні Вправи

Вправа 'Пила На М'ячі'

Стоячи Нахил Вбік (зігнута Рука)

Підйоми Ніг У Висі На Турніку

Підйом Ніг У Висі

Прес На Важільному Тренажері (з Нагрудною Подушкою)

Підйом Із М'ячем Для Фітнесу (біля Стіни)

Скручування З Обтяженням На Лавці

Тяга Сидя З V-подібною Ручкою На Блочному Тренажері