Підйом Гантелей На Внутрішню Частину Біцепса На Похилій Лаві
Подібні Вправи
Fitwill
Записуйте тренування, відстежуйте прогрес і нарощуйте силу.
Досягайте більшого з Fitwill: досліджуйте понад 5000 вправ з зображеннями та відео, отримуйте доступ до вбудованих та індивідуальних тренувань, ідеальних як для тренажерного залу, так і для домашніх занять, і бачте реальні результати.
Почніть свою подорож. Завантажте сьогодні!
Related Workouts
Maximize arm growth with this focused dumbbell workout, targeting biceps and triceps with key exercises for size and strength.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Maximize arm gains with this biceps and triceps workout featuring EZ Barbell Curls, Triceps Extensions, and Dumbbell Kickbacks for superior results.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
A focused dumbbell workout targeting your biceps, triceps, and upper body. Four exercises with progressive sets to improve strength and tone.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises