Підняття Плечей З Гантелями
Схожі вправи
Fitwill
Записуйте тренування, відстежуйте прогрес і нарощуйте силу.
Досягайте більшого з Fitwill: досліджуйте понад 5000 вправ із зображеннями та відео, отримуйте доступ до вбудованих і індивідуальних тренувань, ідеальних як для тренажерного залу, так і для домашніх занять, і спостерігайте реальні результати.
Почніть свою подорож. Завантажте вже сьогодні!
Related Workouts
Build a strong, defined back with this powerful dumbbell and cable workout targeting lats, traps, and rear delts.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Build serious back size and trap strength with this 4-exercise barbell and dumbbell workout. Perfect for upper-body hypertrophy and conditioning.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Boost your strength with this effective dumbbell workout targeting back and core muscles!
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Target your back with a mix of compound and isolation movements in this back-focused workout routine.
Gym | Single Workout | Intermediate: 5 exercises
Sculpt your arms and upper back with our intense superset workout featuring EZ Barbell Curls, Triceps Extensions, and more with a pyramid rep scheme.
Gym | Single Workout | Beginner: 6 exercises
Build a stronger back with this challenging dumbbell workout. Enhance strength and muscle definition with incline rows, pullovers, and more.
Gym | Single Workout | Intermediate: 4 exercises
Habitwill для iPhone та Android
Формуйте звички, які пасують вашому реальному ритму життя.
Habitwill допомагає створювати щоденні, щотижневі та щомісячні звички, ставити чіткі цілі, упорядковувати все за категоріями та фіксувати прогрес за лічені секунди. Додавайте нотатки або власні значення, налаштовуйте м’які нагадування та переглядайте свій поступ у розділах «Сьогодні», «Тиждень», «Місяць» і «Увесь час» у зручному мобільному інтерфейсі, створеному для стабільності.
