Підтягування
Схожі вправи
Fitwill
Записуйте тренування, відстежуйте прогрес і нарощуйте силу.
Досягайте більшого з Fitwill: досліджуйте понад 5000 вправ із зображеннями та відео, отримуйте доступ до вбудованих і індивідуальних тренувань, ідеальних як для тренажерного залу, так і для домашніх занять, і спостерігайте реальні результати.
Почніть свою подорож. Завантажте вже сьогодні!
Related Workouts
Build a stronger, more muscular back with this targeted 4-exercise workout using bodyweight, barbell, and cable equipment.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Build back strength and muscle with this challenging pull-up and cable row workout. Get ready to see results!
Gym | Single Workout | Beginner: 5 exercises
Build upper body strength with this challenging workout. Push-ups, pull-ups, and triceps dips for a powerful upper body workout.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Build upper body strength with pull-ups, chin-ups, and triceps dips in this challenging workout.
Gym | Single Workout | Intermediate: 4 exercises
Build upper body strength with this intense workout. Includes pull-ups, pike push-ups, chin-ups, and push-ups.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Join the 30-Day Pull Up and Dip Challenge for beginners. Improve your upper body strength with pull-ups and triceps dips at the gym.
Gym | Challenge | Beginner: 30 Days
Habitwill для iPhone та Android
Формуйте звички, які пасують вашому реальному ритму життя.
Habitwill допомагає створювати щоденні, щотижневі та щомісячні звички, ставити чіткі цілі, упорядковувати все за категоріями та фіксувати прогрес за лічені секунди. Додавайте нотатки або власні значення, налаштовуйте м’які нагадування та переглядайте свій поступ у розділах «Сьогодні», «Тиждень», «Місяць» і «Увесь час» у зручному мобільному інтерфейсі, створеному для стабільності.
