Жим Плечей Сидя На Важільному Тренажері

Подібні Вправи

Жим Сидя На Важільному Тренажері (з Навантаженням Дисками)

Важільна Сидяча Зворотна Розводка

Тяга Важеля Сидячи Зворотна (паралельний Хват)

Підйом Важелів В Сторони

Важільний Бічний Підйом (з Навантажувальними Пластинами)

Підйом Рук В Сторони З Важелем (ВЕРСІЯ 2)

Жим Важеля Сидя (з Завантаженням Пластинами)

Жим Плечем Однією Рукою На Важільному Тренажері

Переглянути Всі Вправи

Fitwill

Записуйте тренування, відстежуйте прогрес і нарощуйте силу.

Досягайте більшого з Fitwill: досліджуйте понад 5000 вправ з зображеннями та відео, отримуйте доступ до вбудованих та індивідуальних тренувань, ідеальних як для тренажерного залу, так і для домашніх занять, і бачте реальні результати.

Почніть свою подорож. Завантажте сьогодні!

Related Workouts

Build Strong Shoulders: Effective Lever and Dumbbell Workout

Achieve stronger shoulders with this dynamic lever and dumbbell workout focusing on strength and muscle definition.

Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Pallas: 12-Week Full Body Workout

Transform your body in 12 weeks with this full-body gym workout plan. 3 days per week for an intermediate level.

Gym | Plan | Intermediate: 12 Weeks | 3 Days per Week

Full Body Workout #3

Build strength and tone muscles with this workout that includes pull-ups, lateral raises, shoulder press, and leg curls.

Gym | Single Workout | Beginner: 8 exercises

View All Workouts

Fitwill stands in solidarity with Ukraine