Згинання Рук З Гантелями Сидячи
Схожі вправи
[ Журнал і планувальник тренувань ]
Заплануйте наступне тренування у Fitwill
Ваш план і щоденник тренувань завжди під рукою.
Схожі тренування
Build strong and toned arms with this dumbbell workout targeting biceps and triceps. It includes seated bicep curls, triceps extensions, and concentration curls.
Home | Single Workout | Beginner: 3 exercises
Get strong and toned with this dumbbell workout for arms and abs. Improve bicep and tricep strength while sculpting your core!
Home | Single Workout | Beginner: 6 exercises
Build strong and defined arms with this intense dumbbell arm workout. Includes bicep curls, triceps extensions, concentration curls, and kickbacks.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises
[ Habitwill для iPhone та Android ]
Формуйте звички, які вписуються у ваше повсякденне життя.
З Habitwill зручно планувати щоденні, щотижневі та щомісячні звички, ставити чіткі цілі й об’єднувати їх у категорії. Позначайте виконане за лічені секунди, додавайте нотатки або власні показники та налаштовуйте ненав’язливі нагадування. Стежте за прогресом у розділах «Сьогодні», «Тиждень», «Місяць» і «За весь час». Зрозумілий інтерфейс допомагає дотримуватися звичок день у день.
