Підйом На Ікри З Дефіцитом, Підтримуючись За Стілець
Схожі вправи
Fitwill
Записуйте тренування, відстежуйте прогрес і нарощуйте силу.
Досягайте більшого з Fitwill: досліджуйте понад 5000 вправ із зображеннями та відео, отримуйте доступ до вбудованих і індивідуальних тренувань, ідеальних як для тренажерного залу, так і для домашніх занять, і спостерігайте реальні результати.
Почніть свою подорож. Завантажте вже сьогодні!
Related Workouts
Boost strength and mobility with this full-body workout: 8 simple, equipment-light bodyweight exercises, perfect for home training.
Home | Single Workout | Beginner: 8 exercises
Build lower body strength and stability with this challenging workout. Try the Good Morning Squat, Side Squat, Bodyweight Rear Lunge, and Deficit Calf Raise.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises