Досягайте більшого з Fitwill: досліджуйте понад 5000 вправ з зображеннями та відео, отримуйте доступ до вбудованих та індивідуальних тренувань, ідеальних як для тренажерного залу, так і для домашніх занять, і бачте реальні результати.
Почніть свою подорож. Завантажте сьогодні!
Sculpt your core with this targeted dumbbell workout. Includes 4 efficient exercises for a stronger, defined midsection. All you need is a dumbbell!
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Build core strength with this challenging dumbbell workout targeting abs and obliques. Perfect for all fitness levels!
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Sculpt your abs with this intense dumbbell core workout! Four exercises to build strength and definition.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Transform your core strength and upper body with this intense dumbbell workout targeting abs and arms.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
