Day 1 of Week 2 - Full-Body
Виконано Sergey · 11 лютого 2026 р.
1. Гребля (на Гребному Тренажері): 1 set • 20:00.
2. Згинання Рук Зі Штангою На Лаві Скотта: 5 sets • 20, 15, 15, 12 and 12 reps
3. Розгинання Трицепса Однією Рукою З Тросовим Тренажером Стоячи: 5 sets • 20, 15, 12, 10 and 10 reps
4. Підйом Плечей На Тросі: 5 sets • 20, 20, 15, 10 and 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.