Día 1 de la Semana 1 - Pierna en Casa 18 febrero
Виконано Soff✨ · 18 лютого 2026 р.
1. Зірковий Стрибок: 4 sets • 12 reps
2. Кардіо-випади: 4 sets • 10 reps
3. Випади З Гантелями: 4 sets • 12 reps
4. Підйом На Носки З Гантелями Стоячи: 4 sets • 26 reps
5. Одноногий Дотик До Стопи: 4 sets • 12 reps
6. Стрибки Жаби: 4 sets • 10 reps
7. Випади Болгарські З Гантелями: 4 sets • 12 reps
See the full workout in the Fitwill app.