Day 2 of Week 5 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Виконано TreyGal · 5 березня 2026 р.
1. Тяга Верхнього Блоку: 4 sets • 20, 15, 11 and 11 reps
2. Barbell Bent Over Row: 4 sets • 16, 10, 10 and 9 reps
3:A. Тяга Верхнього Блоку Однією Рукою: 4 sets • 20, 12, 10 and 10 reps
4:A. Тяга Верхнього Блоку Однією Рукою: 4 sets • 20, 12, 10 and 10 reps
5. Тяга Нижнього Блоку Сидячи: 4 sets • 20, 15, 11 and 11 reps
6. Тяга Каната З Прямими Руками: 4 sets • 20, 15, 11 and 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Будуйте найкращу версію себе, одне тренування за раз
Розкрийте свій потенціал з Fitwill. Створюйте та відстежуйте свої тренування з понад 5000 вправ для дому або залу. Відчуйте прогрес і насолоджуйтеся результатами.
Готові до змін? Завантажте зараз і почніть свою подорож!
