Day 1 of Week 2 - Get fit

完成者 Nono · 2026年5月18日

2. 哑铃登台阶: 3 sets • 10 reps

3. 绳索驴踢: 3 sets • 15 reps

4. 壶铃高脚杯深蹲: 3 sets • 10 reps

5. 跑步机行走: 1 set • 30:00.

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