Fitwill
訓練計畫庫
運動資料庫
App Store
Google Play
繁體中文
Toggle Theme
下載
Home
運動資料庫
蝗蟲伏地挺身
影片
蝗蟲伏地挺身
Your browser does not support the video tag.
相關運動
懸垂直腿抬腿
腿舉龍旗
負重下斜仰臥起坐
3/4 仰臥起坐
地板坐姿內外抬腿
扭轉仰臥起坐
雙腿伸展
仰臥空中踩踏車
查看所有運動
Fitwill
記錄訓練、追蹤進度、增強體能。
用 Fitwill 達成更多:探索超過 5,000 種附有圖片與影片的運動,存取內建與自訂訓練,無論在健身房還是家裡都適用,見證真實改變。
開始你的旅程,立即下載!
Related Workouts
Push-up Workout
Upgrade your upper body strength with this challenging push-up workout. 3 sets of 10 reps per exercise.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises
查看所有訓練計畫
© 2019-2025 Fitwill
訓練計畫庫
運動資料庫
服務條款
隱私權
聯絡我們
Barbell Bench Press