Набирания: Видео за упражнение

Fitwill

Записвайте тренировки, проследявайте напредъка и изграждайте сила.

Постигнете повече с Fitwill: изследвайте над 5000 упражнения с изображения и видеа, достъп до вградени и персонализирани тренировки, идеални както за фитнес зала, така и за домашни сесии, и вижте реални резултати.

Започнете вашето пътуване. Изтеглете днес!

Related Workouts

Gym Back Workout

Build back strength and muscle with this challenging pull-up and cable row workout. Get ready to see results!

Gym | Single Workout | Beginner: 5 exercises

Biceps / Triceps Street Workout

Build upper body strength with this challenging workout. Push-ups, pull-ups, and triceps dips for a powerful upper body workout.

Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Back and Arms Workout

Build upper body strength with pull-ups, chin-ups, and triceps dips in this challenging workout.

Gym | Single Workout | Intermediate: 4 exercises

Upper Body Workout

Build upper body strength with this intense workout. Includes pull-ups, pike push-ups, chin-ups, and push-ups.

Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises

30 Day Pull Up and Dip Challenge

Join the 30-Day Pull Up and Dip Challenge for beginners. Improve your upper body strength with pull-ups and triceps dips at the gym.

Gym | Challenge | Beginner: 30 Days

Pull-ups and Dips

Build upper body strength with pull-ups, hammer grip pull-ups, and triceps dips in this intense workout.

Home | Single Workout | Intermediate: 3 exercises

View All Workouts

Related Workouts

Gym Back Workout

Build back strength and muscle with this challenging pull-up and cable row workout. Get ready to see results!

Gym | Single Workout | Beginner: 5 exercises

Biceps / Triceps Street Workout

Build upper body strength with this challenging workout. Push-ups, pull-ups, and triceps dips for a powerful upper body workout.

Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Back and Arms Workout

Build upper body strength with pull-ups, chin-ups, and triceps dips in this challenging workout.

Gym | Single Workout | Intermediate: 4 exercises

Upper Body Workout

Build upper body strength with this intense workout. Includes pull-ups, pike push-ups, chin-ups, and push-ups.

Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises

30 Day Pull Up and Dip Challenge

Join the 30-Day Pull Up and Dip Challenge for beginners. Improve your upper body strength with pull-ups and triceps dips at the gym.

Gym | Challenge | Beginner: 30 Days

Pull-ups and Dips

Build upper body strength with pull-ups, hammer grip pull-ups, and triceps dips in this intense workout.

Home | Single Workout | Intermediate: 3 exercises

View All Workouts

Набирания

Свързани упражнения

Асистирано Набиране С Паралелен Хват И Тесен Разкрач

Лостова Алтернативна Тесен Хват Гребане В Седнало Положение (със Зареждащи Се Тежести)

Широко Набиране

Разтягане На Латисимус В Коленичеща Позиция

Набирания С Тесен Успореден Хват

Суспендирано Гребане

Набиране С Неутрален Хват На Успоредка

Издърпване С Тежест

Fitwill

Записвайте тренировки, проследявайте напредъка и изграждайте сила.

Related Workouts

Gym Back Workout

Biceps / Triceps Street Workout

Back and Arms Workout

Upper Body Workout

30 Day Pull Up and Dip Challenge

Pull-ups and Dips

Related Workouts

Gym Back Workout

Biceps / Triceps Street Workout

Back and Arms Workout

Upper Body Workout

30 Day Pull Up and Dip Challenge

Pull-ups and Dips

Свързани упражнения

Асистирано Набиране С Паралелен Хват И Тесен Разкрач

Лостова Алтернативна Тесен Хват Гребане В Седнало Положение (със Зареждащи Се Тежести)

Широко Набиране

Разтягане На Латисимус В Коленичеща Позиция

Набирания С Тесен Успореден Хват

Суспендирано Гребане

Набиране С Неутрален Хват На Успоредка

Издърпване С Тежест